Qué agregar a granos de maíz en conserva

- Mar 01, 2018-

Maíz enlatadono tiene que ser simple y aburrido. Revisa esta receta de maíz enlatados rápido y fácil. ¡Usted tendrá una cara deliciosa y nutrición en minutos!

Mientras te amo, vegetales frescos, siempre no puedo conseguirlos y comprarlos durante el invierno pueden obtener muy caro. Vivimos en un clima bastante frío así que cuando llega enero y es negativo 25 grados durante días, me dirijo a mi despensa a la hora de la cena tiempo platos. Se trata de cómo mi papá arregla maíz enlatado, y siempre he amado su receta! Golpea todas las marcas: simple, sabrosa, rápida y fácil!


Creo que conservas vegetales Obtén mala reputación la mayoría del tiempo, cuando correctamente pueden ser una guarnición deliciosa y sabrosa! Además son súper económicos y algo puede almacenar en su panty para meses fríos o cuando estás en un apuro para un vegetariano rápido.

canned corn recipe

Esta receta de maíz enlatados es uno su familia le encantará. Mi favorito de esta receta es cómo los sabores se funden juntos. El sabor del maíz dulce es el centro de atención y los otros sabores resaltarlo aún más.

FÁCIL y deliciosa receta de maíz en conserva

CURSO: PLATO COCINA: AMERICANO TIEMPO PREPARACIÓN: 5 TIEMPO DE MINUTESCOOK: 10 MINUTESTOTAL TIEMPO: 15 MINUTESSERVINGS

Maíz enlatado no tiene que ser simple y aburrido. Revisa esta receta de maíz enlatados rápido y fácil. ¡Usted tendrá una cara deliciosa y nutrición en minutos!

INGREDIENTES

maíz de 15 oz 1 puede

1 cucharada de mantequilla

1 diente de ajo picado o prensado

perejil 1 cucharadita secada o 2 cucharaditas de perejil fresco

1/2 cucharadita de sal

1/4 cucharadita de pimienta

NOS habitual - métrico



Vaciar la mitad del líquido de maíz.

Vierta el líquido restante y el maíz en una cacerola pequeña a fuego medio.

Añadir la mantequilla, ajo, perejil (si se usa seca), sal y pimienta.

Cocinar a fuego lento hasta que el líquido es casi totalmente desaparecido, de 5-7 minutos.

Probar y ajustar los condimentos (si usas perejil fresco, agregar en este punto).

Información nutricional

Receta fácil y deliciosa de maíz enlatado

Cantidad por porción

Calorías calorías 514 de grasa 153

% Valor diario *

Total grasa 17g 26%

Saturada de grasa 8g 40%

Colesterol 30mg 10%

Sodio mg 1268 53%

Potasio mg 927 26%

Total carbohidratos 90g 30%

10g de fibra dietética 40%

Azúcares g 19

Proteína 14g 28%

Vitamina A 29,4%

Vitamina C 29,5%

Calcio 1,3%

Hierro 10.6%

* Valores diarios percent se basan en una dieta de 2000 calorías.