Diario salud conservación de espárragos nutrición y comer delicioso método

- Nov 08, 2017-

Espárragos con caliente del estómago, intestinos, pulmones, tos, funciones gran diuréticas, hipertensión arterial, arteriosclerosis, cardiopatía, diabetes, cistitis, hepatitis aguda y crónica y cirrosis del hígado tiene cierto efecto terapéutico auxiliar.aspara 2.jpgEspárragos tiene un delicioso sabor aromático, y la fibra dietética es suave y delicioso, que puede aumentar el apetito y ayudar a la digestión. En el oeste, el espárrago se conoce como "uno de los diez famoso plato, es el análisis de los tipos de hortalizas de alta calidad y costosos, nutrición moderna, composición proteica de espárragos con diferentes aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, en proporción con el contenido de más selenio, molibdeno, magnesio, manganeso y otros oligoelementos en elementos inorgánicos, pero también contiene un gran número de en orden a la asparragina como la principal proteína no nitrógeno y ácido del nitrógeno.

Espárragos tiene muchas clases de métodos de cocción. Como revuelva frito espárragos con setas frescas.

Ingredientes


Espárragos, champiñones frescos, rojo, amarillo pimiento香菇炒芦笋1.jpg


Pimientos secos, ajos, jengibre

Accesorios

Material principal


1. espárragos lavan espárrago cortado en secciones;


2. Añadir unas gotas de aceite en ebullición el agua y un poco de sal, hervir la espárragos caliente Retire con agua fría demasiado frío;


3. amarilla y roja pimienta Corte de bloque pequeño con forma de diamante; cortar a trocitos de chiles secos, rodajas de ajo; jengibre rallado;


4 lavar champiñones cortan pequeños pedazos;


5. calentar la sartén, vierta el pimentón, jengibre, saltear ajo picado;


6. a continuación vierta el salteado de setas hasta que estén suaves;


7. Añadir los espárragos blanqueados y pimienta, bañadas en un poco de salsa de soja, añadir la cantidad apropiada de sal al gusto, revuelva freír hasta que esté cocido.