Vitamina D De Caballa Enlatada

- Sep 04, 2018-

conserva de caballa de vitamina C

La caballa es un tipo de pescado que a menudo comemos en nuestra vida. Este tipo de peces es un tipo de peces marinos, que viven principalmente en grupos en las zonas costeras orientales de nuestro país y la región del Pacífico. El pez tiene la forma de un huso y tiene el tamaño adecuado. Hay muchos tipos de peces, y las personas les dan diferentes nombres dependiendo de dónde vive la caballa. La caballa que a menudo comemos en nuestras vidas es principalmente caballa del Pacífico. Este tipo de pescado sabe muy bien, y su nutrición es muy alta. Aquí hay una breve introducción.


1. La caballa es una especie típica de pescado con alto contenido de proteínas y bajo contenido de grasa, y su proteína es fácil de digerir y absorber por el cuerpo humano, por lo que es adecuada para las personas que necesitan suplementos de proteínas. En particular, algunas personas obesas, incluso comiendo caballa, no tienen que preocuparse por la obesidad. Por lo tanto, las personas con un buen estado físico pueden usar la caballa para complementar las proteínas y la grasa.


2. Las principales vitaminas contenidas en la caballa son la vitamina B, la vitamina A y la vitamina E. Es importante saber que la caballa es la falta de vitamina C. Aunque la carne es buena, los productos de frutas no son indispensables.


3. La caballa es un tesoro en todo el cuerpo. Además del pescado para que la gente coma, el corazón, los testículos y el aceite de pescado también son ricos en nutrientes. Estos nutrientes son pocos o ninguno en otros alimentos, por lo que debemos prestar atención a la absorción completa de nutrientes.


4. La sustancia nutritiva de la caballa es relativamente rica, que tiene un efecto sedante y de sueño muy bueno. Especialmente para aquellas personas que sufren de neurastenia, comer un poco de caballa puede aliviar el malestar.


5. Sabemos que el desarrollo de la inteligencia de una persona y el contenido de DHA están estrechamente relacionados, si es apropiado comer más alimentos ricos en DHA, es muy importante para el desarrollo de la inteligencia, mejorar la memoria. La cantidad de DHA en la caballa es relativamente alta, lo cual es adecuado para personas que necesitan reabastecimiento de cerebro. Así que las familias con niños pequeños a menudo pueden comprar una caballa para hacer comida.


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